Fisiculturistas

Fisiculturismo ou culturismo é um esporte cujo objetivo é buscar, por meio da musculação, a melhor formação muscular. Sua disputa ocorre em apresentações coletivas ou individuais, de comparação. Os requisitos são: volume, simetria, proporção e definição muscular.

Para nós: É VIRAR MUTANTE CARALHO!!!

Para incrementar o aumento da massa muscular (hipertrofia), os fisiculturistas focam três principais pontos:

§  Treinamento adequado com a resistência de pesos e demais atividades físicas;

§  Nutrição especializada, incorporando proteinas e outros suplementos alimentares visando a liberação de hormonios para aumentar a síntese proteica;

§  Repouso (descanso) adequado para a recomposição muscular.